건강

아침마다 두통이 심한데 생활습관 때문일까요?

안녕하세요.
30대 후반 직장인입니다.
최근 한 달 정도 매일 아침에 일어나면 머리가 묵직하고, 심할 땐 욱신거리는 두통이 있습니다.
출근 준비하고 움직이다 보면 좀 나아지긴 하지만, 하루 종일 피곤하고 집중도 잘 안 돼요.

혹시 수면 부족이나 생활습관 때문에 이런 걸까요?
아니면 병원에 가서 검사부터 받아봐야 할까요?
두통이 처음이 아니라서 조금 걱정됩니다.

혹시 비슷한 경험 있으신 분들 조언 부탁드립니다

댓글 작성

  • 최신순
  • 좋아요순

아침 두통은 혈압이나 목, 어깨 긴장 때문일 수도 있어요. 스트레칭이랑 마사지 해보시고 안 나아지면 내과나 신경과 가보세요.

저도 비슷했는데 수면 무호흡이 원인이었어요. 혹시 코골이 심하시거나 숙면 못 하시는 편이면 수면 클리닉 한 번 가보세요.